O janeiro branco é uma campanha que enfatiza e esclarece a importância da saúde mental. A ação foi desenvolvida em 2014 pelo psicólogo e palestrante brasileiro Leonardo Abrahão e, em 25 de abril de 2023, virou a lei (14.556/2023) que determina que o mês de janeiro deve ser utilizado para campanhas nacionais de conscientização da população sobre saúde mental.

A OMS (Organização Mundial da Saúde) estabelece que saúde é “um estado completo de bem-estar físico, mental e social”. Ainda, a Organização também afirma que o bem-estar pode ser caracterizado pela capacidade do indivíduo de usar suas habilidades para se recuperar do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.

Dados da Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) apontam que 300 milhões de pessoas no mundo sofrem com depressão. O Brasil é o país com a maior prevalência desta doença na América Latina, de acordo com o relatório “Depressão e outros transtornos mentais”, da Organização Mundial da Saúde (OMS). Os transtornos ansiosos também são um problema, tendo em vista que 26,8% dos brasileiros têm diagnostico de ansiedade, segundo a OMS.

Nesse sentido, o janeiro branco chama atenção para a causa e ressalta a importância de manter hábitos saudáveis, bons relacionamentos e buscar ajuda médica e psicológica, quando necessário. O mês de janeiro foi escolhido para elucidar o tema, pois em geral, é o período em que as pessoas estão mais reflexivas acerca da própria vida e dispostas a criar metas e planos para o ano vigente.